目前分類:養生保生寶箱 (11)
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女人秋季排毒聖品:蓮藕
- Sep 10 Tue 2013 10:36
【日常生活防癌14招】
- Sep 10 Tue 2013 10:34
[ 經常揉腹部6大養生奇效 ]
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按摩3步驟 去除蘿蔔腿
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蕎麥降壓助睡眠 海帶加醋防便秘
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研析報導:【海帶的14大好處】
- Sep 09 Mon 2013 14:50
【六大飲食惡習易導致胃癌】
★精選養生筆記:【六大飲食惡習易導致胃癌】
一、攝入過多的高鹽飲食。食鹽本身並無致癌作用,但攝入高濃度食鹽可損壞胃粘膜屏障,增加對致癌物質的易感性,增強患胃癌危險性。
二、喜食醃漬食品和熏烤食品。醃漬食品、熏烤食品中可形成亞硝基化合物和多環芳烴類化合物兩類物質,後者可直接致癌。
- Sep 09 Mon 2013 14:48
要避開的 4 大健康陷阱
轉~火鍋湯享受美味 要避開的 4 大健康陷阱
陷阱1) 麻、辣、燙
中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科何鳳怡營養師介紹,事實上,口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃-60℃,而火鍋濃湯溫度可高達120℃,食物燙熟即吃的話,很容易燙傷口腔、食管和胃黏膜。
食物從鍋中撈出最好先放在小碟待微涼再吃,本來就有消化道疾病的人,吃火鍋以少油、少麻辣的清淡火鍋為宜。
*專家提醒:寧捨三鮮,不要一燙
- Sep 09 Mon 2013 14:45
好死,要趁早計劃 DNR保障善終權 只有0.17%簽署